Фотореалистичный портрет нейросетью: скелет промпта, кожа, свет и камера

Что понадобится

• Генератор картинок. По прямым сравнениям на одинаковых промптах живую кожу и морщины достовернее рисует GPT Image: мягче и естественнее. Nano Banana резче, но резче не значит реальнее. Оба официально недоступны из России — нужен доступ из-за рубежа или сервис-посредник. Российские аналоги — Шедеврум и Kandinsky в ГигаЧате; скелет ниже подходит и для них, проверьте результат сами.
• Исходное фото (референс), если портрет конкретного человека или персонажа: лицо в фокусе, ровный свет.
• Текстовая нейросеть — для приёма «реверс стиля» (ниже).
• Время: 20–40 минут на первый удачный портрет с учётом 3–5 попыток.

Условия сервисов меняются: бесплатные лимиты, доступ из России и цены проверяйте на их сайтах.

Что добавить в промпт: пять слоёв реализма

1. Камеру. Модель камеры, объектив, диафрагму, плёночную цветопередачу. Длинная линза (85 мм и больше) сжимает планы — фон кажется ближе к герою — и даёт ощущение настоящей портретной съёмки.
2. Кожу. Поры, пушковые волоски, лёгкие веснушки, неравномерная пигментация, естественный блеск на скулах и носу, асимметрия.
3. Волосы. Несколько выбившихся прядей, мелкие волоски у линии лба, отдельные волоски, ловящие свет.
4. Свет. Откуда падает, какой по характеру, как мягко спадает в тень. «Тёплый свет позднего дня сбоку» лучше, чем «красивое освещение».
5. Интонацию съёмки. «Как настоящий фоторепортаж, а не фэшн-съёмка» и «без ретуши, без искусственного сглаживания».

Скелет промпта: разбор по строкам

Этот скелет взят из разобранного чужого ролика и написан на английском — большинство моделей лучше понимают фототермины на английском. Ниже каждая строка с объяснением.

A professional editorial portrait photograph of the [subject] from the reference image,
shot in extreme close-up, filling the frame with the face.
Preserve exact identity, facial proportions, bone structure and expression.

Skin: authentic visible pores, fine peach fuzz, subtle natural skin oils across
the cheekbones and bridge of the nose, delicate pigmentation variations.
Tiny authentic freckles and subtle skin imperfections remain visible.
Gentle natural facial asymmetry remains fully intact.

Hair: a few loose baby hairs frame the forehead, individual flyaway strands catching the light.

Lighting: warm late-afternoon sunlight entering from the side, soft directional
illumination, smooth natural falloff.

Shot on Sony A7R V with Sony FE 85mm f/1.4 GM II at f/1.8, creamy shallow depth of field.
Kodak Portra 400 color science, warm skin tones, soft highlight roll-off.

No beauty retouching, no artificial smoothing.

Что делает каждая часть:

• Первая строка задаёт жанр (редакционный портрет) и кадрирование (сверхкрупный план, лицо на весь кадр). Вместо [subject] — кто в кадре: «woman in her 40s», «young man».
• Preserve exact identity — нужна, только если приложено исходное фото. Без референса удалите эту строку.
• Skin — главный блок против пластика: поры, пушок, естественный блеск, пигментация, веснушки, асимметрия.
• Hair — выбившиеся волоски, которых не бывает у ретуши.
• Lighting — направление и характер света плюс мягкий спад в тень.
• Shot on — камера, объектив 85 мм, открытая диафрагма f/1.8 даёт размытый фон; Kodak Portra 400 — плёнка, известная тёплыми естественными оттенками кожи.
• Последняя строка — прямой запрет ретуши. Это то место, где запрет работает лучше описания.

Русская версия скелета

Если сервис лучше понимает русский (например, российские генераторы), используйте эту версию:

Профессиональный редакционный портрет [женщины лет 40] с исходного фото,
сверхкрупный план, лицо заполняет кадр.
Сохрани точно: черты лица, пропорции, строение лица и выражение.
Кожа: видимые поры, тонкий пушок, лёгкий естественный блеск на скулах и спинке носа,
неравномерная пигментация, мелкие веснушки и небольшие несовершенства кожи.
Естественная асимметрия лица сохранена.
Волосы: несколько выбившихся волосков у лба, отдельные пряди ловят свет.
Свет: тёплое солнце позднего дня сбоку, мягкий направленный свет, плавный переход в тень.
Снято на полнокадровую камеру, объектив 85 мм, диафрагма f/1.8, мягко размытый фон.
Цветопередача плёнки Kodak Portra 400, тёплые оттенки кожи.
Без бьюти-ретуши и искусственного сглаживания кожи.

Что менять: героя в первой строке и свет. Если исходного фото нет — удалите слова «с исходного фото» и строку «Сохрани точно».

Документальный вариант: для рекламы и живых героев

Глянцевый портрет не всегда нужен. Для рекламы, историй клиентов, героев роликов лучше работает документальная интонация. Ключевая замена — описать съёмку как фоторепортаж:

Documentary portrait of [a 55-year-old carpenter] in [his workshop],
inspired by human-interest photojournalism rather than fashion photography.
It should feel like a real photo story.
Natural weathered skin with visible pores and fine wrinkles, natural everyday clothing,
calm deep gaze into the camera.
Real textured environment around him: [wood shavings, tools on the wall, dust in the air].
Warm side light from a window, soft falloff into shadow.
Shot on a full-frame camera, 50mm lens at f/2.8, natural colors, light film grain.
No retouching.

Что менять: героя, место и предметы вокруг. Окружение с фактурой — стружка, инструмент, пыль в луче света — работает на реализм так же сильно, как поры на коже.

Возраст, мужчины и дети: что менять в скелете

Скелет написан под крупный женский портрет, но меняется парой строк.

• Мужчина. В блок кожи добавьте щетину и более крупные поры: «visible stubble with individual hairs, slightly coarser skin texture». Свет лучше жёстче и сбоку — он подчёркивает рельеф лица.
• Пожилой человек. Главное — морщины, которые модель по умолчанию сглаживает: «deep natural wrinkles around the eyes and mouth, age spots, thin skin on the hands». Строку «No beauty retouching» здесь не убирайте ни в коем случае.
• Ребёнок. Поры и блеск кожи уберите — у детей их почти не видно; оставьте пушок, румянец и выбившиеся волосы. Изображения реальных детей без согласия родителей не делайте и не публикуйте.
• Смуглая или тёмная кожа. Добавьте «accurate rich skin tone, natural highlights, no desaturation» — иначе модели иногда высветляют и обесцвечивают кожу.

Пример готовой замены для пожилого героя:

Close-up portrait of [a 70-year-old woman] laughing at a kitchen table.
Skin: deep natural wrinkles around the eyes and mouth, visible pores, age spots,
fine peach fuzz, gentle facial asymmetry.
Hair: soft grey hair, a few loose strands across the forehead.
Lighting: soft morning window light from the left, gentle falloff into shadow.
Shot on a full-frame camera, 85mm lens at f/2, natural warm colors, light film grain.
No beauty retouching, no artificial smoothing.

Что менять: героя, действие и свет. Смех или другое живое выражение добавляет реализма не меньше, чем фактура кожи: застывшая полуулыбка — ещё один признак сгенерированного лица.

Пошагово: от первого промпта к удачному портрету

1. Решите, чей портрет. Выдуманный человек или конкретный герой по фото. Для конкретного — приложите исходное фото и оставьте строку про сохранение черт.
2. Выберите интонацию: редакционный портрет (скелет) или документальный (вариант выше).
3. Впишите героя и свет в квадратные скобки. Остальные строки не трогайте на первом прогоне.
4. Выберите формат параметром: 4:5 или 3:4 для поста, 9:16 для обложки ролика.
5. Сделайте 3–5 попыток на одном промпте. Сложный стиль с первого раза не выходит — не чините промпт после первой неудачи, сначала посмотрите на несколько вариантов.
6. Оцените по признакам, а не «нравится или нет»: видны ли поры, есть ли асимметрия, понятно ли, откуда свет, не плывёт ли сходство с опорным фото.
7. Правьте одну вещь за раз. Кожа слишком блестит — уберите «skin oils». Фон слишком размыт — поменяйте f/1.8 на f/4. Меняя одну строку, вы понимаете, что именно подействовало.
8. Проверьте руки, уши и зубы, если они в кадре: это места, где нейросеть чаще всего выдаёт себя.

Приём «реверс стиля»

Если у вас есть фото, свет и фактуру которого хочется повторить, не отдавайте его генератору с просьбой «сделай так же» — получится похожая, но случайная картинка. Сделайте иначе:

Разбери приложенные фотографии как фотограф.
Опиши отдельными блоками: свет (откуда, какой, насколько жёсткий, цвет),
камеру и объектив (какое фокусное расстояние и диафрагма вероятнее всего),
глубину резкости, фактуру кожи, цветопередачу и зерно, композицию.
Затем собери из этого структуру промпта для генератора изображений по блокам:
субъект, действие, среда, стиль, свет, детали.

Что получится: паспорт стиля, который можно применять к любому новому герою и сцене. Отдать референс генератору напрямую — получить одну похожую картинку; разобрать его в паспорт — получить повторяемый облик.

Формула из шести частей

Если нужен не крупный портрет, а человек в сцене, пользуйтесь общей формулой. Порядок важен, части не пропускайте:

Часть	Что указать	Пример
Субъект	возраст, внешность, одежда, что в руках	женщина лет 35, короткая стрижка, льняная рубашка
Действие	что делает	режет хлеб и смеётся
Среда	где, что на фоне	деревенская кухня, на столе овощи
Стиль	эстетика, интонация	документальное фото для журнала о еде
Свет	направление, характер	утренний свет из окна справа
Детали	объектив, глубина резкости, зерно	35 мм, f/2.8, лёгкое плёночное зерно

Объективы и свет: шпаргалка

Что указать	Что получится
35 мм	больше окружения, ощущение репортажа, лицо чуть шире
50 мм	естественная перспектива, «как видит глаз»
85 мм	классический портрет, фон сжат и размыт
135 мм	сильное сжатие фона, очень мягкое размытие
f/1.4–f/2	очень размытый фон, резкость только на глазах
f/4–f/5.6	фон читается, больше деталей в кадре
свет сбоку из окна	объём, фактура кожи видна лучше всего
свет в лоб	плоское лицо, фактура пропадает
контровой свет сзади	светящийся контур волос, лицо мягче
пасмурный день	мягкие тени, спокойное настроение

Типичные ошибки и как чинить

• «Красивая девушка, реалистично, 8K». Модель выдаёт средний глянец. Чините: пять слоёв реализма.
• Нет камеры в промпте. Нет ощущения съёмки. Чините: камера, объектив, диафрагма, плёнка.
• Просят «идеальную кожу». Получают пластик. Чините: поры, пушок, несовершенства и «без ретуши».
• Свет не описан. Лицо плоское. Чините: откуда свет и как он спадает.
• Чинят промпт после первой попытки. Одна неудача может быть случайной. Чините: 3–5 попыток на одном промпте, потом правка.
• Меняют несколько строк сразу. Непонятно, что подействовало. Чините: одна правка за раз.
• Путают резкость с реализмом. Резче не значит реальнее. Чините: сравнивайте по признакам кожи и света.
• Строка про сохранение черт без исходного фото. Модель путается. Чините: без референса удаляйте её.
• Портрет реального человека без согласия. Так делать нельзя, а часть сервисов такие запросы отклоняет. Чините: свои фото, согласие героя или выдуманный персонаж.

Чек-лист перед публикацией

• Видны поры и мелкие несовершенства кожи, нет эффекта пластика.
• Лицо слегка асимметрично, выглядит как у живого человека.
• Понятно, откуда падает свет.
• Руки, уши, зубы и глаза без искажений.
• Сходство с опорным фото сохранено, если это конкретный герой.
• Фон соответствует выбранному объективу: размыт при 85 мм, читается при 35 мм.
• На портрет реального человека есть его согласие.
• Картинка просмотрена в уменьшенном виде и на весь экран.

Что дальше

• Какая модель лучше держит кожу, а какая персонажа — GPT Image или Nano Banana.
• Как держать одного героя на всех картинках серии — лист персонажа.
• Все задачи с фото, от генерации до реставрации, — нейросеть для фото.

Оговорка: скелет взят из разобранного чужого ролика, своим замером не проверен; превосходство GPT Image в коже — по чужим сравнениям на одинаковых промптах.